图没想到平常生活中这些食物竟然可以帮我们换血-【新闻】

发布时间：2021-04-11 16:03:14 阅读：次来源：健康秤厂家

现如今，越来越的人血液开始堵塞，这跟我们的日常生活习惯与饮食密不可分，而随着年龄的增长，血管也开始自然老化，所以我们要提前多吃一些“换血”食物。下面，菜谱网小编为你介绍常见的换血食物，有绿茶，黑豆，猕猴桃，荞麦面，卷心菜等食物，一起来看看吧。

1. 大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。