薏米的功效与作用薏米茶的烹饪技巧
发布时间:2022-05-11 15:36:48
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来源:健康秤厂家
2017/1/1820:16:06 来源:网络
薏米,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。更可贵的是,薏仁还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。下面给大家介绍下薏米茶的烹饪技巧。
1、薏米仁买回来,最好事先挑选,否则容易有啥石子等杂质,为防止炒熟基本一致,最好将碎粒也挑掉。
2、薏米清洗干净,无需浸泡,立即控干水分,即可放入锅内。厚底平底锅,小火,慢焙,防止糊掉。
3、慢慢炒啊,炒啊,因为薏米的颜色发黄,所以并没有那么容易看出变化,仔细闻闻味道,有浓郁米香味即可。
4、薏米质地坚硬,所以最好选择沸水冲泡,时间也要久点(除孕早期妇女,汗少,便秘者外,均可饮用)。
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