孩子消化不好多吃以下菜，美味下饭

孩子消化不好多吃以下菜，美味下饭孩子消化不好多吃以下菜，美味下饭，补充营养，改善孩子积食症状。今天要给大家介绍的这道食物就是爆炒鸡胗。鸡胗大家一定都吃过，是鸡的胃脏。鸡胗口感非常劲道，搭配着辣椒一起炒非常好吃，美味又下饭。虽然我们都吃过鸡胗，但是你知道鸡胗有哪些营养价值呢？吃了对我们身体有哪些好处呢？别看鸡胗小小的，它的好处可多了。鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等，能够增加人体胃液的分泌量以及增强肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度，达到消食导滞的功效，适宜食欲不振、消化不良、小儿疳积、饮食积滞者食用。孩子如果消化不好可以选择吃一些鸡胗，有助于消化吸收，改善积食症状。鸡胗中含有丰富的铁元素，食用鸡胗能达到补铁的功效，可辅助治疗缺铁导致的厌食挑食、生长发育迟缓、注意力不集中、记忆力差、抽筋等情况。因此孩子多吃鸡胗非常有益。养生吃法:爆炒鸡胗食材:鸡胗、青红椒、姜、蒜、料酒、盐、老抽、鸡精、食用油做法:1.鸡胗改花刀，用热水焯水后捞出，热油爆香姜蒜。2.倒入焯水后的鸡胗，翻炒至八成熟，倒入青红椒。3.翻炒均匀后倒入蚝油、生抽、盐，翻炒入味即可。

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